にきび予防について

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正しい洗顔がにきびの予防をするためには一番有効です！

とにかくメイクはしっかりと落とすようにしましょう！

肌を清潔にすることが一番重要なんです。

メイクを落とすクレンジング剤は、油分の多いものは避けたほいがいいですね。

油分が多くなっている肌には、当然良くないからです（＾＾；

油分が多すぎず、少なすぎないクレンジング剤を選びましょう！

肌への負担が少ない洗い流すタイプがおすすめです。

そしてスクラブ洗顔料などは避け、なるべく刺激が少ないもののほうがいいです！

弱酸性の洗顔料などを使ってみるのも良いかもしれません。

次に洗顔の方法です！

汚れをしっかり落とそうとしてゴシゴシこするのはあまりよくありません。

そうすると肌を痛め、にきびを悪化させてしまうからです。

洗顔の前には髪の毛が顔にかからにようにして、顔をしっかりと出しておきます！

毛穴をふさぐ汚れの原因になりますので、髪の生え際の洗い残しをしないように注意しましょう！

そして人肌ぐらいのぬるま湯で毛穴を開き、汚れを落としやすくてから、洗顔料をよく泡立てて肌の中心から外側にむかって洗い上げます。

あまり力をいれずに丁寧に洗うことが大切です。

最後はぬるま湯で洗い流します。

このとき肌をこすらないようにしましょう！

タオルで水分を取るときも肌をおさえるようにして拭き取るようにしましょう！

毎日行う洗顔を正しい方法で行うことはにきびの改善や予防に大変効果的なんです（＾＾！

日々実践してきれいな肌をめざしたいものですね（＾＾！



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