シミの原因について

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シミは主に紫外線が原因でおこります。

この紫外線をどこまでどのように防ぐことができるかにシミの予防と対策が関わってくるんです。

人間の皮膚はターンオーバーという一定周期で肌の新陳代謝をになってくれる働きがあります。

日焼けや紫外線を浴びることによって、このターンオーバーの周期が乱れてしまいます。

また、皮膚にたまったメラニン色素を除去することができずに、肌の表面にメラニン色素が沈着してしまいます。

元来メラニン色素というのは、紫外線の害からお肌を守ってくれる働きをするものなんです。

ということで、肌の新陳代謝の働きが弱まると、当然シミができやすくなってしまうわけです。

これには加齢などが大きく影響していることがあります。

それから普段の生活習慣が原因になっていることもあります。

紫外線や日焼けだけが原因ではないんです。

過度なストレスや飲酒・喫煙、食生活の乱れ、睡眠不足などは肌のターンオーバーの乱れにつながります。

シミはこれらのことがいくつか重なりあってできてしまうことが多いようです。

また、ターンオーバーが乱れるとホルモンバランスも崩れ、にきび・肌荒れ・しわなど肌のトラブルの原因にもなってしまうんです。

常に肌荒れやシミのリスクを背負っている人は、このような生活習慣の乱れている人だといえるでしょう。

まずは規則正しい生活、食生活の見直しをすることから始めてみましょう（＾＾！

それがシミ対策の第一歩になるのではないでしょうか（＾＾！



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